Encore quelques respirations et nous voilà en 2022.
Un regard en arrière nous prépare à aller de l’avant.
Prenons encore le temps de regarder au-dessus de notre épaule pour honorer et célébrer ce qui est révolu pour encore plus nous connecter à ce qui est prêt à évoluer.
Voici une suggestion pour un rituel de transformation simple qui peut se faire en groupe, en famille, ou seul.e.
Note tes réponses aux questions suivantes sur un papier :
- Quelles ont été tes 3 plus grandes victoires ? (sur les plans personnel, social et professionnel)
- Quels enseignements as-tu tirés de ces succès ?
- Pourquoi es-tu particulièrement reconnaissant.e ?
La prochaine étape consiste à « relâcher » cette dernière année dans la gratitude et la célébration en prononçant quelques mots comme:
“Merci pour une année de plus cette incroyable boule de lumière qu’est notre planète. Air, Eau,Feu, Terre. Je suis reconnaissant.e pour …. “
La liste peut être enterrée, brûlée, livrée à la mer ou murmurée au vent.
Au début de la nouvelle année, réservons un moment calme pour plonger dans notre sagesse intérieure, papier et stylo à la main.
Fais 3 respirations profondes et conscientes.
- De quoi ma vie a-t-elle besoin maintenant ? Écris ta réponse
- Encore 3 respirations. Pose à nouveau la question:
- De quoi ma vie a-t-elle besoin maintenant ? Écris ta réponse
- Encore 3 respirations. Pose à nouveau la question:
- De quoi ma vie a-t-elle besoin maintenant ? Cette fois, dessine une image ou un symbole.
- Que signifie ce symbole pour moi ? Écris la réponse.
Ose la créativité, joue, pose d’autres questions suivant le même processus.
Qu’est-ce qui m’appelle en avant?
Quelles graines dois-je planter ?
De quel rêve ai-je besoin maintenant pour créer une vie que j’aime ?
En quoi suis-je prêt.e à contribuer à la plus haute vision pour la planète et le collectif en cette période de transformation et de changement?
La liste peut à nouveau être enterrée, brûlée, livrée à la mer ou murmurée au vent.
Au nom de toute l’équipe BAO Elan Vital nous vous souhaitons santé, force et beaucoup beaucoup d’Amour pour continuer d’explorer et de découvrir les possibles lors de ce voyage passionnant qu’est la Vie.