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  • Vous avez envie de vivre une expérience hors du commun ?
  • Vous avez envie de booster votre énergie ?
  • Vous sentez régulièrement le stress et la fatigue vous envahir ?
  • Votre corps vous malmène à différents niveaux ?
  • Vous avez envie de gagner en vitalité et d’améliorer votre santé ?

 

Jérôme van Lidth et Wim Hof

La Méthode Wim Hof vous apporte une réponse. C’est une méthode douce et sans danger qui se réapproprie les bienfaits traditionnels de deux éléments essentiels à la vie : l’oxygène et l’eau froide.

Véritable explorateur des limites du corps humain, Wim Hof a mis au point une méthode dont les effets sont désormais reconnus par la communauté scientifique. Il est allé puiser dans la tradition du yoga toutes les richesses liées à la maîtrise du souffle et du corps. Si les vertus d’une bonne oxygénation du corps sont connues depuis la nuit des temps, ses effets n’ont fait que récemment l’objet de recherches approfondies, notamment sur les réponses immunitaires. De même, l’eau est à la source de rituels ancestraux symbolisant la transformation et le froid assure la revitalisation du corps. Aujourd’hui, de nombreux scientifiques étudient les effets du froid et en prouvent les bienfaits incontestés.

L’atelier que je vous propose vous fera découvrir les 3 piliers de la Méthode Wim Hof : la technique de respiration, l’exposition au froid et l’engagement.

Après une présentation théorique des aspects scientifiques, vous serez invité.e à expérimenter:

🔥 les exercices de stretching et de yoga, les cycles de respiration spécifique, une transformation intérieure profonde ;

❄️ la préparation à l’acclimatation au froid à travers des exercices corporels et de gestion du mental, les explications, les conseils et les astuces qui assurent à tous les participants un bain de glace en toute sécurité et tranquillité, voire dans l’euphorie ;

✅ un engagement boosté grâce à la connaissance acquise de la méthode, un apaisement du mental, une appropriation des bienfaits de la méthode, l’expérimentation d’une paix intérieure profonde et la (re)découverte de votre puissance personnelle.

Cet atelier convient vraiment à tous (sauf contre-indications spécifiques). Elle ne nécessite pas de connaissances préalables, ni d’expériences spécifiques avec le froid ou de condition physique particulière.

C’est la simplicité et l’efficacité de cette méthode sur le bien-être au quotidien et la transformation de croyances qui m’ont motivé à m’y former.

Je suis l’un des premiers formateurs certifiés de la méthode Wim Hof en Belgique francophone et j’ai le plaisir désormais de vous la faire connaître lors d’un atelier d’une journée dans une atmosphère détendue et sûre.

Vous voulez prendre la responsabilité de votre propre vie et reprendre le contrôle de votre santé et de votre élan vital ? Venez apprendre comment vous pouvez au quotidien utiliser la respiration et le froid au bénéfice de votre corps, de vos émotions et de votre esprit.

J’ai hâte de faire votre connaissance et de vous accompagner dans cette fabuleuse aventure.

Jérôme van Lidth Coach & Trainer-Coach certifié BAO Elan Vital - Instructeur certifié Wim Hof Method
Jérôme van Lidth Coach & Trainer-Coach certifié BAO Elan Vital – Instructeur certifié Wim Hof Method

PRÊT POUR VOTRE BAPTÊME DE LA GLACE ?
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PROCHAINES DATES :

  • Nouvelles dates à venir

(adresse exacte transmise à l’inscription)

TARIF : € 115,00

CONTRE-INDICATIONS

Pour des raisons de sécurité, la méthode Wim Hof est à éviter en cas de

  • grossesse
  • syndrome de Raynaud (forme secondaire)
  • problèmes d’épilepsie.

Parce que la sécurité passe avant tout, avant toute inscription, veuillez consulter d’abord votre médecin pour accord si vous souffrez de

  • problèmes cardiaques et/ou d’hypertension artérielle pour lesquels vous prenez des médicaments
  • insuffisance rénale
  • angine de poitrine
  • urticaire du froid
  • asthme sévère.

N’hésitez pas à vous inscrire en liste d’attente et soyez ainsi aussi informé en primeur des nouvelles dates à venir.

Explorer (Cycle 1)

Explorer (Cycle 1)

Exploration de soi et de l'autre
'La coach attitude' (7 x 2 jours)
Le trajet EXPLORER est un voyage intérieur. Une belle expérience de développement personnel à vivre en groupe.

Discoverer (Cycle 2)

Discoverer (Cycle 2)

Devenir coach par la pratique et l'interaction.
Le trajet DISCOVERER s’adresse à toute personne désireuse de pratiquer le coaching. Soit dans le cadre de votre profession actuelle (manager, enseignant, médecin, parent). Soit pour devenir coach, asseoir votre crédibilité professionnelle et obtenir une certification.

Trainer-Coach / Expert (Cycle 3)

Trainer-Coach / Expert (Cycle 3)

Le programme “Trainer-Coach” s’adresse avant tout aux personnes formées au coaching souhaitant travailler avec des groupes ou/et des équipes dans le monde des organisations et entreprises en général.

Voyager

Voyager

Formation de Praticien en médecine énergétique chamanique de l’Institut BAO Elan Vital

Chaque Session se présente en 4 modules résidentiels de trois jours.

Trajet Constellations et Respiration

Trajet Constellations et Respiration

Ce trajet de 5 modules de Master Class est destiné aux personnes ayant obtenu une certification de coach ou de thérapeute. L’accès à cette formation est toutefois également envisageable ** pour toute personne ayant accompli un ou plusieurs trajets de développement personnel ET pouvant faire état d’une activité professionnelle dans l’accompagnement (en privé ou dans les organisations). Par exemple : coachs internes, conseillers en prévention, accompagnant.e.s en insertion professionnelle …
** entretien individuel préalable requis

Trajet Masterclasses

Si vous avez suivi une formation de coaching reconnue, si vous avez parcouru le trajet Explorer-Discoverer ou êtes en cours de Discoverer, cette palette de masterclasses vous permettra :

d’asseoir votre pratique, d’explorer en profondeur des aspects fondamentaux, intégrer des éléments clés du coaching holistique cher à BAO-Elan Vital et visiter de nouveaux thèmes et approches.

Ce sont des rendez-vous professionnels à ne pas manquer! Réservez les dates de 3, 4, 5 ou 6 masterclasses pour vous engager sur un trajet s’étalant de janvier à septembre 2022.

LES ATELIERS & STAGES BAO-ELAN VITAL

Trajets courts d'approfondissement & découvertes BAO-Elan Vital, ouverts à tous

Marche sur le Feu

Marche sur le Feu

19 mai 2024 - COMPLET
Animé par Daniëlle De Wilde

« Développer le courage d’être soi et choisir sa vie. Dépasser vos limites pour dire oui au Vivant »
Nous proposons un rituel à ceux qui ont envie d’une expérience impactante qui nous rapproche de la Nature et donc de notre nature profonde.

Cette journée de purification par le feu transformateur est une invitation à définir ce que vous voulez réellement dans votre vie, dépasser vos limites, adopter les stratégies qui permettent de prendre une décision, agir pour atteindre vos buts et améliorer la qualité de votre vie et celle des autres.

Atelier Constellations Familiales et systémiques

Atelier Constellations Familiales et systémiques

08/06/24
Animé par Pierre Lucas et Laurent Kahn

La constellation, c’est aussi l’apprentissage de l’écoute de l’inconscient familial et collectif : il n’y a pas de bruit plus assourdissant que le non dit…

Cet atelier s’adresse à toutes personnes qui souhaitent vivre et expérimenter un moyen énergétique extraordinaire de compréhension des systèmes familiaux (et autres) qui nous entourent.

En lien avec la nature, mon féminin & les chevaux

En lien avec la nature, mon féminin & les chevaux

12, 13 & 14 juillet 2024
Animé par Daniëlle De Wilde & Marianne Stas

Un weekend au rythme de la Femme pour se poser, se reposer, se reconnecter à soi, se relaxer et se ressourcer. Nous vous proposons un cocktail alliant des pratiques spirituelles adaptées à notre réalité contemporaine, des instants de réflexion avec les chevaux, du temps dans la nature pour honorer notre côté yin et de renforcer notre réceptacle énergétique

Initiation à l'Ennéagramme

Initiation à l’Ennéagramme

29 & 30 juin 2024
Atelier animé par Sébastien Hill-Derive

Vous souhaitez mieux vous connaitre, comprendre votre réactivité et sortir de vos schémas inconscients et répétitifs pour aller de l’avant ?
Rejoignez-nous pour un weekend d’initiation à l’Ennéagramme !

Mon plein pouvoir au féminin pluriel

Mon plein pouvoir au féminin pluriel

Nouvelles dates à venir
Animé par Daniëlle & Ann De Wilde

Workshop exclusif, entre Femmes, un plongeon au cœur de nous-mêmes, de notre grand Mystère, au moyen du souffle et du mouvement. (animé par Daniëlle & Ann De Wilde)

Création de votre tambour cérémonial & hutte de sudation

Création de votre tambour cérémonial & hutte de sudation

Nouvelles dates à venir
Atelier animé par Daniëlle De Wilde et Kurt Dufour

Un moment fort dans la vie : fabriquer votre tambour dans le cadre d’une cérémonie.
Nous commençons par une hutte de sudation (sweatlodge, inipi : naître à nouveau), cérémonie très ancienne durant laquelle nous irons à la recherche de l’esprit allié animal pour fabriquer notre tambour.
Le tambour en tant que tel sera créé le samedi et le dimanche, fruit de votre créativité unique et en collaboration.

Atelier Wim Hof

Atelier Wim Hof

Nouvelles dates à venir
Atelier animé par Jérôme van Lidth

La Méthode Wim Hof vous apporte une réponse. C’est une méthode douce et sans danger qui se réapproprie les bienfaits traditionnels de deux éléments essentiels à la vie : l’oxygène et l’eau froide.

Wim Hof a mis au point une méthode dont les effets sont désormais reconnus par la communauté scientifique. Il est allé puiser dans la tradition du yoga toutes les richesses liées à la maîtrise du souffle et du corps. Si les vertus d’une bonne oxygénation du corps sont connues depuis la nuit des temps, ses effets n’ont fait que récemment l’objet de recherches approfondies, notamment sur les réponses immunitaires.

Cycle 2024 Mindful Self Compassion (MSC)

Cycle 2024 Mindful Self Compassion (MSC)

Nouvelles dates à venir
Animé par Catherine Baele

Ce programme permet de développer une meilleure qualité de vie, par exemple: apprendre à vivre le moment présent, développer notre sérénité, mieux nous connaître, prendre davantage soin de nous, améliorer l’estime de soi, pouvoir gérer de façon plus efficace les situations sources de stress à court et à long terme

Consteller Coach : atelier découverte

Consteller Coach : atelier découverte

Nouvelles dates à venir
Animé par Pierre Lucas et Laurent Kahn

Les mots ne suffisent pas pour représenter ce nouveau trajet. C’est la raison pour laquelle nous vous proposons d’expérimenter non seulement le travail des constellations mais aussi – et surtout – le décodage qui en sera fait au service de la posture de coach ou de trainer-coach dans le cadre de notre nouveau trajet 'Consteller Coach'.

Ice and Fire

Ice and Fire

Nouvelles dates à venir
Animé par & Daniëlle De Wilde

Si vous n’atteignez pas vos objectifs c’est que quelque chose vous en empêche. Ce qui vous arrête c’est la peur.

Une occasion d’aller au-delà de vos peurs et au-delà de vous-même par l’expérience extraordinaire de la marche sur le feu et l’immersion dans la glace.

Cycle Mindfulness based stress réduction (MBSR)

Cycle Mindfulness based stress réduction (MBSR)

Nouvelles dates à venir
Animé par Catherine Baele

La méditation en pleine conscience, c’est apprendre à être présent, vraiment présent à ce que l’on vit. Elle nous aide à calmer nos esprits bouillonnants, nos questions incessantes, nos inquiétudes, notre stress, nos constructions anxieuses du futur. Elle nous aide à lâcher prise, à prendre du recul, nous ouvrant la possibilité d’être plus engagé dans nos vies et d’agir avec plus de discernement et de créativité.

Vitality Circles

Vitality Circles

Healing Circle - Nouvelles dates à venir

Animé par Fabienne Doyen & Daniëlle De Wilde

Des soirées respiration pour se faire du bien!
Back to basics, the Breath!
Nos soirées de respiration consciente existent depuis 7 ans déjà!

Vous voulez en savoir plus?

Si vous voulez être tenus au courant de nos articles, trajets, ateliers libres, soirées- infos et masterclass coaching il vous suffit de vous inscrire sur www.baozoom.com ou notre page FaceBook.

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Masterclasses

A la demande générale, les seniors coachs de BAO ElanVital vous proposent, à côté des journées de supervision, des masterclasses sur des thèmes essentiels dans l'accompagnement.

> Inscription Particuliers         > Inscription Entreprises

Ces journées s'adressent à des personnes qui ont suivi un trajet de coaching et qui désirent approfondir leur connaissance sur des thèmes choisis tout en apprenant de nouvelles techniques.  Ces journées se veulent aussi des moment de STOP pour réfléchir, faire le point, échanger les expériences , recevoir du feedback et se challenger.

Comme le métier de coach est un métier paradoxalement 'solitaire', il est bon de se régénérer entre pairs sous la supervision de coachs mentors.

Prix pour les sessions de deux jours : Particuliers: 340 € (HTVA) - Entreprises: 420 € (HTVA)

Lieu : BAO-Elan Vital au 'Bouche à oreille', rue Félix Hap, Etterbeek, (> googlemaps) à qq. minutes du parc Cinquantenaire, metro Schuman ou Mérode. Ou autres lieux dépendamment des thèmes

Informations complémentaires : laurence Collette - l.collette@bao-elanvital.be

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