20 questions ouvertes conçues pour aider une personne en détresse à s'exprimer et à trouver des solutions

1. Peux-tu me parler de ce que tu ressens en ce moment ?
2. Quelles sont les principales difficultés que tu rencontres actuellement ?
3. Y a-t-il un événement récent qui a particulièrement affecté ton bien-être ?
4. Quelles sont les choses qui te manquent le plus dans ta vie sociale ?
5. Comment décrirais-tu ta relation avec ta famille et tes amis ?
6. Quels sont les aspects de ta culture qui te tiennent le plus à cœur ?
7. Peux-tu me parler d’un moment où tu t’es senti(e) vraiment soutenu(e) ?
8. Quelles activités te procuraient de la joie et du réconfort par le passé ?
9. Quels sont les endroits où tu te sens le plus à l’aise et en sécurité ?
10. As-tu des modèles ou des personnes inspirantes dans ta vie ?
11. Comment décrirais-tu une journée idéale pour toi ?
12. Y a-t-il des compétences ou des talents que tu aimerais développer ?
13. Quels sont tes objectifs à court et à long terme ?
14. Quelles sont les ressources ou les aides dont tu aurais besoin pour aller mieux ?
15. As-tu déjà essayé des stratégies ou des techniques pour améliorer ta situation ?
16. Comment pourrais-je te soutenir le mieux possible dans cette période difficile ?
17. Quelles sont les choses pour lesquelles tu es reconnaissant(e), malgré les difficultés ?
18. Y a-t-il des habitudes ou des routines que tu aimerais changer ou instaurer ?
19. Quels sont les petits pas que tu pourrais faire pour te sentir mieux chaque jour ?
20. Qu’est-ce que tu aimerais accomplir ou expérimenter dans l’année à venir ?

Elan Vital

Training, Mentoring & Coaching

Ecole de coaching en Belgique – formations en développement personnel – formations en entreprises – la communication puissante – gestion de l’agressivité au travail 

www.elanvital.be